Jídelníček 13.6. 2011

13. června 2011 v 20:39 | Kwíka |  moje hubnutí
ráno
198 g třešní, 2 jahody --> 143 kcal
dopol. do 11 hod.3 knäckebroty, bílý jogurt --> 186 kcal
od 11 hod a obědcherry rajčátka, červená paprika --> 40 kcal
odpol. do 1605
84 g okurka --> 13 kcal

celkem: 382 kcal
váha:52.6kg

Pohyb:
ráno - půl hod. plavání
odpol. - chůze


Dneska mám narozeniny ^^
Bohužel máme před výletem a budou nám uzavírat známky, takže jsem byla zaneprázněná učením a děláním čtenářského deníku a nestihla jsem moc cvičit. Ale i tak jsem se hýbala, bylo tam trochu tance a tak. Ale zase mě děsně bolí svaly, takže je možná dobře, že sem si dala trochu oddech :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 //gLaM*PriNcesS// //gLaM*PriNcesS// | Web | 13. června 2011 v 20:40 | Reagovat

heh...ten jídelníček bych teda nedala...x))

2 Kath Kath | Web | 13. června 2011 v 20:41 | Reagovat

Ten jídelníček by mě zabil :D:D

3 xoxo-shej-vi xoxo-shej-vi | Web | 13. června 2011 v 20:42 | Reagovat

tvou váhu bych chtěla mít! :/ :D

4 S. S. | Web | 13. června 2011 v 20:47 | Reagovat

Krásnej jídelníček! :)

5 Fill Fill | Web | 13. června 2011 v 20:49 | Reagovat

Ahoj, máš úžasný blog, a proto tě zvu na speciální a nejlepší karetní hru VŮBEC!
Jestli se chceš přihlásit, máš možnost. Ale možnost je omezena! Jestli budeš mít náladu, můžeš poznat nový svět karetní hry. Měj se hezky a přeji ti pěkný zbytek tohoto dne.

6 l-an l-an | Web | 13. června 2011 v 21:00 | Reagovat

Kéž by mi ta váha tak klesala <3

7 thegirl thegirl | Web | 13. června 2011 v 21:39 | Reagovat

Jéj tak to ti prajem všetko najlepšie :) dúfam, že dnešný deň si mala pekný aj napriek učeniu sa :) ... no a jedálniček je dokonalý, čo iné pri ňom mám napísať ? :)

Ja nemám ciele vo váhe, no chcem si vyformovať pekne postavičku a zmenšiť objem stehien a zadku (problémové partie) no a ešte začať zdravo jesť a byť fit :)))

8 amonn amonn | Web | 13. června 2011 v 22:07 | Reagovat

teda tomu říkám zdravý jídelníček!

9 Sofi Sofi | Web | 13. června 2011 v 22:12 | Reagovat

No .. něco podobnýho ;) něco jako máš teď ty ... krásné to máš :)) a jinak, všechno nejlepší ! :D

10 * * | Web | 14. června 2011 v 7:11 | Reagovat

jůů tak přeju zpátky všechno nejlepší!:) miluju ten pocit kdyz bolej svaly:DD.. a co je mléku nezdravýho?:) já tomu moc nerozumim,tak se ptám:D a jaktože tě z něj bolí břicho?:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama