2. června 2010 v 17:58 | Kwíka
|
Den 13. - středa..
YAYKY děckááá to je pecka! XDD jsem ostřihaná a kupodivu jsem happy, aji když mě to stálo 12 cm mých nádherných (a taky nadherně zničených, pry) vlasů co sem měla až po pas!! :´( ale vypadá to dobře a určitě teď porostou rychleji a taky už nikdy nepůjdu spát s mokrou hlavou, ale proč mi to nikdo neřekl dřív?? :(( mohla jsem mít ještě vlasy aspoň po lopatky ://.. XDD
ráno 630
| : bílá activia, křehký grahamový plátek bona vita --> 109 kcal |
dopoledne
| : šťáva vymačkaná z 1/2 graepu smíchaná s 0,5 l vody --> 45 kcal |
oběd:
| -- nic --
|
svačina:
| -- nic --
|
večer 1700
| : 80 g ledového salátu, 50 g pomeranče (1/4) --> 30 kcal |
Celkem: 184 kcal
Pohyb:
- ráno: 20 zkracovaček (břicho), 20 cviků na každou nohu
- odpoledne: 2 hod. trajdání po městě
Tak dneska perfekt :P snad budu mít zítra aspoň pár deka dole :/ už několik dní stojím s váhou (a to ještě před včerejškem).. docela mě to dojebalo, ale teď už jsem zase ok
btw: momentální váha 54 kg (zhubla jsem už 4-5 kg, hlavně prsa zhubla jsem přes ně 4 cm! a vůbec mě to nese*e ;), máme totiž novou váhu ta stará měřila špatně xD
a kolem lýtek mám 37 cm ^^ jsem tak happy! jde to vidět aj na pohled ;P
jů ty se máš ! ♥