Aerobik patří mezi sporty, kterými můžete spálit 525 až 626 kcal za hodinu. Chtěla jsem si tedy nějaký ten aerobik zacvičit, i když mě tento sport příliš nefascinuje, a k mému obrovskému nadšení jen našla Aeroburn. Hrozně mě to baví a moc se mi to líbí, je to víc taneční než aerobik a víc se mi líbí i jaké mají ty holky postavyí, takže se s vámi dělím o svůj objev :))
.. videa naleznete pod perxem..
Zahřívačka
posilovací trénink
klasický trénink
Dyžtak přejděte na youtube (kliknutím) a dejte si to přes celou obrazku, pokud nevidíte ;)
ty holky mají dokonalý postavy, vypdají jak panenky =)