den 7. - 27.5.

28. května 2010 v 18:21 | Kwíka |  moje hubnutí

... Čtvrtek


Dnešek si vybírám ze soboty a v sobotu cvičit budu, protože jsem se přepočítala. A chtěla jsem být upřímná, takže si nenechám pro sebe, že ten blbej tiramisu má skoro 260 kcal.. (tak jako můj včerejší příjem). Ale ostatní dny jsou v pořádku(i když nejsou bez hříchu - ten celozrný chleba se sýrem a banán :/), takže si zasloužím odměnu. Spíš mám strach co na to vy :F ale lhát vám nebudu..


snídaně:  120 g activia bílá + 15 g oříšková směs --> 150 kcal

svačina1: trocha jahodového čaje (neslazený!), 500 ml zeleného čaje --> 2 kcal

oběd:       kedlub s bramborem --> kolem 100 kcal, vývaru --> nevim
                + dva loky kofoly --> 66 kcal, 100 g tiramisu --> 256 kcal

svačina2: -- nic --

večeře:     feferonka --> 5 kcal

Celkem:   YAY!XD
                            ... hádám... 700 kcal? takže dámy.. dneska mě čeká feferonka :D:D

Pohyb: dala jsem si 2 a půl km rychlé chůze (s pejskem), i kdz6 jsem nemusela
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Emmy Emmy | E-mail | 28. května 2010 v 19:22 | Reagovat

taky jsem měla tiramissu :((

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama