4. den - 24.5.

24. května 2010 v 15:01 | Kwíka |  moje hubnutí
No, zatím to není tak, jak bych si úplně představovala, ale ještě jsem do toho zcela nevklouzla. Určitě se ale budu zlepšovat :))


snídaně: 1 plátek černého slunečnicového chleba 31 g (66 KCal),
                  tavený sýr maratonec 13 g (25 kcal),
               4 cherry rajčátka 33 g (10 kcal)

sváča:     200 ml syrovátky (sušina 20 g - 73 kcal),
                žvýkačka orbit 1 g (1,65 kcal XD)

oběd:       půl zelené hrušky 73 g (48 kcal),
                červené rizoto 60 g (cca 130 kcal)

sváča 2:   druhá půlka hrušky 72 g (48 kcal),
                1 grahamový plátek Bona Vita 7 g (21 kcal)
                 bonbon čokoládový s oříškem (kolem 30 kcal)

večeře:     feferonka 10 g (5,5 kcal)

Pohyb: 30 min. brouzdání po měste, 600 m chůze do mírného kopce s 5 kg závažím na zádech (aktovka XDD), 30 cviků na břicho, 10 dřepů a nějaké skoky, 10 min. balet, 1 200 m běh (střídaný s rychlou chůzí :)

Celkem kcal: 458 kcal = 1924 kJ

No jako jsem myslela, že se asi poblyju z té feferonky XDD takže od teď budu jíst feferonky za trest, když sním něco, co bych neměla. a to je za ten bonbon XDD Od teď dám extra pozor, abych to neudělala znovu! :D:D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bařbuna Bařbuna | Web | 24. května 2010 v 16:54 | Reagovat

proč feferonky:D:D:D?? blééé :D:D

2 SmallˇˇGirl SmallˇˇGirl | Web | 24. května 2010 v 18:45 | Reagovat

hehe :DD to som rada ze sa ti paci ta 4. :D aj mne sa hrozne paci..snad to niekedy budem mat cas aj uskutocnit..

3 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 24. května 2010 v 18:53 | Reagovat

právě že ted když si dám něco mini tak stejně přiberu.. a já ted takhle budu hubnout jen do 4.6. .. to musím vypadat totiž dobře.. pak už se zklidním :)

4 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 24. května 2010 v 18:54 | Reagovat

.. a feferonku Ti nezávidím :D naštěstí ani ten bonbon ne.. musím pít medem slazenej čaj kvůli hlasu, jaksi nemluvím.. a už je mi z toho zle jak to je sladký.. :-!

5 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 24. května 2010 v 19:19 | Reagovat

no.. pokud Ti nevadí, že jsem opravdu "pro ana", tak proč ne :) a asi to je možný, ale docela krutý :D dlouhá zlá cesta.. a už jsem vypadala i líp :) klidně se podívej na starší fotky..

6 SmallˇˇGirl SmallˇˇGirl | Web | 24. května 2010 v 19:25 | Reagovat

ja tomu tiež nedokážem uveriť..aléé som strašne šťastná :DDDD

7 Nikita Nikita | Web | 25. května 2010 v 7:49 | Reagovat

samotnou feferonku? :D můžem spřátelit ;) k tomu motu v záhlaví bych řekla, že anorexie je nemoc, a pro-ana je životní styl ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama